Le sommeil est fondamental pour notre bien-être. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’insomnies, de réveils nocturnes ou autres.

Pour beaucoup de femmes, l’accouchement laisse des souvenirs marqués par la douleur, la peur, ou même un sentiment d’impuissance.

Découvrez les bienfaits du massage bébé sur le sommeil pour enfin passer des nuits paisibles.

La respiration consciente peut vous aider à traverser cette période de transformation physique et émotionnelle, avec sérénité.