Thématique : Je transforme ma tempête en force.
 
Votre enfant semble débordé par ses émotions ? Il passe du rire aux larmes, explose de colère ou garde tout à l’intérieur ?
 
Description de la séance :
 
Dans cette séance, les enfants sont invités à libérer ce qui bouillonne à l’intérieur… pour transformer cette tempête en une force douce et lumineuse.
Grâce à des mouvements libérateurs, à leur souffle et à leur imagination, ils vont pouvoir :
 
🍝 Jouer avec leur corps comme un spaghetti 
🧸 Utiliser le coussin de la colère pour laisser sortir ce qui a besoin d’être exprimé
🧊 Agiter leurs mains pour effacer les restes de colère ou de frustration
🌟 Respirer en suivant les branches d’une étoile, pour retrouver le calme
❄️ Et vivre un conte merveilleux avec la Reine des glaces, pour s’apaiser et sentir sa force intérieure
 
Une séance dynamique, magique et bienveillante, pour apprendre à accueillir cette tempête émotionnelle et à la transformer en force intérieure.
 
Cette séance s'adresse aux enfants (à partir de 5 ans) et s’appuie sur des exercices de sophrologie et de visualisation positive. Elle peut être vécue seul(e), accompagné(e) d'un parent ou en famille.
 
Durée : 30 minutes environ
Format : Disponible en ligne – à vivre à tout moment, en toute autonomie