Je m'appelle Alison LEGUÉ, je suis mariée, j'ai 2 enfants et je suis hypersensible 🌼
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Après huit ans dans les Ressources Humaines (dans l'Analyse Amiante, en Agence d'intérim, dans les Services à la personne, ...) j'ai pris conscience que je devais reconsidérer ma vie professionnelle pour être en accord avec moi-même et mes valeurs.​
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J’ai vécu un burn-out et me suis tournée vers la méditation ainsi que l’EFT (Emotional Freedom Technique). Et puis, je suis devenue maman en 2016. Ce nouveau rôle m’a ouvert à une nouvelle façon de penser. Il m’a aidé à me découvrir, à m’explorer, à aimer et incarner la vie en accord avec qui je suis. Et c’est ainsi que j’ai découvert le monde de la grossesse, de la maternité et de la parentalité avec le massage bébé ; un moment de partage et d'amour.
Je ressentais un véritable besoin de m'orienter vers l'humain, l’envie de transmettre, et la sophrologie m'a aidée à faire ce choix. Car je suis convaincue de l’importance des 3 corps (physique, émotionnel et psychique) et que l’un ne va pas sans l’autre.
Constatant que la sophrologie et l’EFT étaient 2 outils complémentaires, je me suis formée à cette méthode également. Je trouve que c’est un outil incroyable qui mérite d'être connu, l’ayant pratiqué sur moi personnellement.
Concernant les ateliers de massage bébé, en tant que maman, je me suis rendue compte qu’on était beaucoup accompagné pendant la grossesse mais peu après. L’idée des ateliers de massage, c’est de les proposer en individuel, mais également en collectif. En collectif, pour que les parents se rendent compte qu’ils ne sont pas seuls à traverser les mêmes difficultés, et qu’ils puissent avoir un lieu d’échange, de partage et d’écoute dans la bienveillance et sans jugement !
J’ai cette envie profonde d'accompagner les personnes désireuses dans leur cheminement, qu’il s'agisse de faire face à une situation particulière ou dans le simple but de retrouver un équilibre de vie et une harmonie intérieure. J'ai le souhait également d'accompagner les personnes hypersensibles et/ou en burn-out car je suis convaincue qu'on accompagne mieux, quand on sait ce qu'elles traversent.
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Je vois en ce métier une façon de guider et de partager ; donner des clés afin que chaque personne puisse se les approprier et les utiliser de manière autonome. Et ainsi, avancer avec plus de légèreté, de sérénité, avec un regard différent sur soi-même et sur la vie.
Mes formations certifiantes :
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Formation de Sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Rennes (ISF), qui est la 1ère École de Sophrologie de France
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Formation Niveau 1 - Technicien EFT au Centre de Formation EFT Bretagne
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Formation Niveau 2 - Praticien EFT au Centre de Formation EFT Bretagne
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Formation Niveau 3 - Maître Praticien EFT au Centre de Formation EFT Bretagne
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Formation Massage Bébé à l’Ecole de Formation Harmonie Bien-être, certifiée Qualiopi au titre des actions de formations
Pour enrichir mes compétences professionnelles :
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
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Formation en Sophrologie et périnatalité avec Ma Formation privée
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Formation à la Gestion du stress et bien-être professionnel auprès de l’Organisme de formation professionnelle Unow, certifié Afnor et Qualiopi au titre des actions de formations
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Formation en ligne à la Naturopathie avec Formalis
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Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
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J'anime des séances de groupe en sophrologie, à la Maison de Quartier La Touche à Rennes, avec 2 autres sophrologues. Vous pouvez retrouver le programme en cliquant ici.
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Parce que je sais que se faire accompagner demande beaucoup d'énergie et de patience, je me ferai un plaisir de le faire toujours avec bienveillance, empathie et sans jugement, que ce soit en séance individuelle ou en groupe.