Les bienfaits du massage pour bébé sur le sommeil
Découvrez les bienfaits du massage bébé sur le sommeil pour enfin passer des nuits paisibles.
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3 juil.6 Min
Se libérer de ses kilos émotionnels grâce à la sophrologie et l'EFT
La sophrologie et l'EFT : deux solutions efficaces dans la gestion des kilos émotionnels, qui sont souvent négligés dans la perte de poids.
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22 mai6 Min
Surmonter le burn-out, avec l'EFT et la sophrologie
Cet article vous permettra de connaitre les causes du burn-out, les symptômes, comment le prévenir et le prendre en charge.
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9 avr.3 Min
La sophrologie et l'EFT, pour une vie sans tabac
Pour arrêter de fumer, il est important d’abord de prendre conscience des raisons qui vous poussent à fumer.
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5 mars5 Min
Respiration consciente et sophrologie, pour vivre une grossesse sereine
La respiration consciente peut vous aider à traverser cette période de transformation physique et émotionnelle, avec sérénité.
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23 févr.3 Min
Comment gérer son stress au quotidien ?
Le stress peut parfois être difficile à gérer. Vous trouverez dans cet article, 4 méthodes qui vous permettront de vivre plus sereinement.
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3 févr.5 Min
Comprendre et gérer son hypersensibilité, pour en faire un atout
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2 févr.3 Min
Les différences entre le stress et l'anxiété
Le stress et l'anxiété sont deux termes souvent utilisés de manière similaire, mais ils représentent pourtant des différences.
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1 févr.3 Min
Prendre soin de sa santé mentale, pour une vie plus épanouie
Comment prendre soin de votre santé mentale au quotidien ? Voici quelques clés pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.
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